Турники настенные

Турник настенный купить в Краснодаре, крепится к стене посредством анкерных болтов. Такое крепление позволяет самостоятельно регулировать высоту. Это довольно практично и удобно, особенно в случае использования турника людьми различного роста.

Регулировка высоты исключает постоянное подгибание ног, а в случае нарушений со стороны позвоночника, задание определенной высоты облегчает выполнение скручиваний.

Крепление настенного турника прочное, что позволяет конструкции свободно выдерживать общую массу до 250 кг. Это идеальный вариант для профессиональных спортсменов, выполняющих сложные упражнения. Турник настенный купить Сочи, Анапа, Геленджик.

Основная задача настенной конструкции – оздоровление, укрепление мышечного корсета и повышение выносливости. Наличие дополнительных рукояток обеспечивает выполнение сложных упражнений, направленных на наращивание мышечной массы спины и рук. Некоторые модели оснащены крючками для установки груши или петель TRX на турнике.

Подтягивание на турнике:

• Подтягивания средним прямым хватом
• Подтягивания средним обратным хватом
• Подтягивания широким хватом к груди
• Подтягивания широким хватом за голову
• Подтягивания узким прямым хватом
• Подтягивания узким обратным хватом
• Подтягивания нейтральным хватом вдоль перекладины
• Частичные подтягивания средним обратным хватом
• Подтягивание уголком

Виды упражнений на перекладине пресс:

• Подъем прямых ног
• Подъем ног согнутых в коленях
• Удержание поднятых прямых ног «уголок»

Настенный турник – это один из самых популярных тренажеров в нашей стране.
Благодаря подтягиваниям и некоторым другим упражнениям на перекладине эффективно работают все группы мышц. А вес собственного тела – самый оптимальный для несложных тренировок.
Турник 3 хвата с перекладиной для пресса разборный — Прочный стальной тренажер для дома, который подойдет новичкам, и профессиональным спортсменам, для поддержания тела в форме.

Подтягивания – это классическое базовое упражнение для торса, которое в зависимости от варианта выполнения может помочь развить силу, силовую выносливость или же мышечные объемы спины с мышцами рук. Только лишь подтягивания позволяют обзавестись по-настоящему толстой и широкой спиной, придавая фигуре выраженный атлетический вид. К сожалению, большинство спортсменов не умеют правильно использовать подтягивания.