Турники и брусья
-
4400p
-
3299p
-
1800p
-
6000p
-
23500p
-
2600p
-
2300p
-
4400p
-
4800p
-
2999p
-
20600p
-
2700p
-
2600p
-
5000p
-
4600p
-
5500p
-
2400p
-
2900p
-
27600p
-
7300p
-
4100p
-
36500p
-
36500p
-
3400p
-
2200p
-
5500p
-
2900p
-
4000p
-
2900p
Турники и брусья являются важным оборудованием для тренировки собственного веса и развития силы верхней части тела. Вот некоторая информация о турниках и брусьях:
1. Турники: Турники представляют собой вертикальные стойки с горизонтальной перекладиной на вершине. Они позволяют выполнять разнообразные упражнения, такие как подтягивания, подъемы на турнике и строго положение.
Турники могут быть установлены как в помещении, так и на открытом воздухе. Они могут быть фиксированными или портативными. Турники могут иметь также дополнительные компоненты, такие как петли для упражнений на кольцах или стремена для ног для упражнений на брюшные мышцы и ноги.
2. Брусья: Брусья – это горизонтальные стойки с параллельными перекладинами на разной высоте. Они предоставляют возможность для выполнения упражнений, таких как планки на брусьях, дипсы, пресс строго лежа на брусьях и другие вариации упражнений.
Брусья обычно устанавливаются на фиксированные металлические соединения или могут быть частью стационарного тренажера с дополнительными функциями и возможностями.
Как с турниками, так и с брусьями необходимо осторожно подходить к тренировкам, особенно для новичков. Рекомендуется проконсультироваться с инструктором, чтобы применять правильную технику тренировок и избежать возможных травм.