Гимнастическая скамья деревянная длиной 2 метра на металлических ножках. Комплект поставки: деревянное сиденье скамейки, нижняя деревянная балка царга, металлические ножки с пластиковыми
заглушками, крепеж.
- Размер в собранном виде (Д*Ш*В): 2000*230*300 мм, вес 14,3 кг.
- Длина царги 1800 мм, изготовлена из сосновой доски 100*40 мм.
- Каркас из стального профиля, окрашен порошковым методом.
- Сиденье лавки изготовлено из деревянного клееного щита, покрыто двумя слоями лака на водной основе.
- По центру скамьи предусмотрена стальная распорка между сидушкой и царгой.
Гимнастическая скамья используется для обустройства спортивного зала. С ее помощью можно выполнять упражнения на растяжку, на развитие мышц ног и рук, устраивать парные и групповые занятия, организовывать соревнования. Изготовлена из древесины хвойных пород, установлена на металлические ножки. Скамья гимнастическая используется не только в качестве обеспечения сидячих мест, но и в качество спортивного инвентаря. Также со скамейкой выполняются различные развивающие упражнения в школе (прыжки через скамью, отжимания от скамьи, упражнения на пресс и т. д.), где она играет роль препятствия или точки опоры.
Спортивное оборудование произведено в России под собственной торговой маркой INSPORTA ®. Подходит под ФГОС ДО. Гарантия 12 мес. Товар сертифицирован. Оборудование может отличаться от представленного на фото по комплектации и расцветке элементов.
На скамье занимаются индивидуально или группой. В большинстве случаев упражнения направлены на укрепление мышц — ног, рук, пресса, спины. Гимнастическую скамью применяют для занятий, направленных на поддержание осанки и улучшения координации. Упражнения на ней просты для выполнения и подходят даже для детей дошкольного возраста.
Среди популярных общеразвивающих упражнений можно выделить:
- ходьба по скамейке — прямо, боком, на носках;
- отжимания и приседания с опорой на скамейку;
- перепрыгивание через скамейку;
- наклоны из положения сидя в стороны и вперед;
- подъем туловища из положения сидя или лежа (упражнение на пресс).
Гимнастическая скамья подходит не только для занятий. На ней удобно отдыхать после тренировки или ожидать своей очереди для выполнения упражнений. Благодаря конструкции скамьи на ней могут одновременно сидеть несколько человек. При этом такая лавка занимает минимум места в помещении. Стандартная ширина скамьи — чуть более 20 сантиметров.
