Шведские стенки
-
1450p
-
4800p
-
1200p
-
7700p
-
13700p
-
1800p
-
7800p
-
34600p
-
27000p
-
36900p
-
21400p
-
3500p
-
4800p
-
6500p
-
78000p
-
23100p
-
8800p
-
21600p
-
16600p
-
11200p
-
1500p
-
1900p
-
2300p
-
16000p
-
6100p
-
4400p
-
3700p
-
2700p
-
33400p
-
7900p
-
5600p
-
43300p
-
30200p
-
26650p
-
23400p
-
21600p
-
2100p
-
700p
-
1500p
-
1200p
-
12200p
-
16000p
-
4900p
-
3000p
Спортивные Шведские стенки — это специальные конструкции, состоящие из вертикальных и горизонтальных брусьев, прикрепленных к стене или стенам. Они предназначены для выполнения различных упражнений и тренировок, направленных на развитие силы, гибкости и координации. Вот некоторые особенности и использование спортивных Шведских стенок:
1. Установка и размеры: Шведские стенки устанавливаются на стену или на специальный каркас. Они могут быть различных размеров и конфигураций, в зависимости от потребностей и доступного пространства. Вертикальные брусья обычно имеют промежутки на разной высоте, чтобы обеспечить различные уровни сложности тренировок.
2. Упражнения: Шведские стенки предоставляют возможность для выполнения широкого спектра упражнений, таких как подтягивания, приседания, подъемы ног, планки, скручивания и другие упражнения, требующие силы и гибкости.
3. Модульность: Многие Шведские стенки имеют модульную конструкцию, позволяющую добавлять или изменять компоненты в зависимости от потребностей тренировки. Например, можно добавить дополнительные снаряды, перекладины или рукоходы для расширения возможностей тренировок.
4. Безопасность: При использовании Шведской стенки очень важно соблюдать правильную технику выполнения упражнений и обеспечивать безопасность. Рекомендуется использовать мягкие поверхности или маты для поглощения ударов или падений, а также тренироваться под руководством опытного инструктора.
Шведские стенки являются прекрасным оборудованием для тренировки собственного веса и развития силы верхней части тела. Они универсальны, удобны в использовании и подходят как для домашних тренировок, так и для использования в тренажерных залах или спортивных клубах. При выборе Шведской стенки важно учитывать качество материалов, надежность и удобство конструкции.