Рекомендации по выбору размера каната для кроссфит и функционального тренинга. Основная рекомендация — чем длиннее канат, тем большую нагрузку он сможет поглотить, соответственно тем выше уровень подготовки можно тренировать. Длина каната варьируется в зависимости от целей применения и уровня физической подготовки спортсменов:
- 9 м – начинающим, детям, девушкам;
- 12 м – средние атлеты, подростки, девушки с определенным уровнем физической подготовленности;
- 15 м – большинство мужчин среднего уровня подготовленности, сильные женщины, уровень университетов;
- 20 м – подготовленный атлет (борьба, регби, лыжи, хоккей и пр.);
- 25 м – для атлетов высокого уровня.
