Канат – спортивный снаряд, используемый для лазанья и перетягивания. Популярен с древности и до сих пор, благодаря простоте и эффективности. Лазанье по канату – обязательная дисциплина при сдаче норм ГТО.
Выбирая канат для спортивного комплекса или фитнес-центра, важно обратить внимание на следующие характеристики:
– материал – несмотря на разнообразие современных материалов, лучшим сырьем по-прежнему остается хлопок. Он может уступать в износостойкости синтетике, но значительно превосходит ее по эксплуатационным характеристикам, обеспечивает прочный хват, что позволяет спортсмену надежно закрепиться, предотвращает скольжение и повреждение кожи рук; – толщина – для успешной тренировки важно удобство и надежность охвата снаряда кистью руки. Эти условия обеспечиваются правильным подбором диаметра. Для детей до 10 лет рекомендуют толщину 29 мм, для детей до 14 лет – 32 мм. Для подростков и женщин ростом не выше среднего – 40 мм. Для мужчин – 48 мм.
